Der Ego-Coach verhilft in 36 Schritten zu mehr Selbstbewusstsein. In der Folge 32 geht es darum, sich die eigenen Erfolge immer wieder bewusst zu machen. Alle bisherigen Folgen im Dossier.
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Erschienen in Nr. 20, 14. Mai 2012
Ihre Klassenkameradinnen starten am 10. Juni beim Schweizer Frauenlauf. Und wie halten es die Buben der Primarschule Grafenried mit der Fitness? Das Migros-Magazin hat nachgefragt. Hier finden Sie beide Artikel der «Jugend & Fitness»-Serie.
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Erschienen in Nr. 20, 14. Mai 2012
Einige Mädchen der Primarschule Grafenried BE starten am 10. Juni am Schweizer Frauenlauf in Bern. Wie wichtig ist ihnen Sport? Und wie halten sie sich fit? Besuch einer Turnstunde.
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Erschienen in Nr. 19, 7. Mai 2012
Die Schweiz, ein einig Volk von Milch-und-Käse-Essern? Bei rund einem Fünftel der Bevölkerung löst der Konsum von Milchprodukten Beschwerden aus. Sie können den Milchzucker, die sogenannte Laktose, nicht verdauen.
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Erschienen in Nr. 18, 30. April 2012
In der Schweiz wird jede zweite Ehe geschieden, zwei Drittel der Scheidenden sind über 40. Nun wollen Forscher der Uni Bern ergründen, wie Betroffene mit diesem Einschnitt im Leben umgehen.
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Erschienen in Nr. 17, 23. April 2012
Die von der Migros entwickelte Ernährungspyramide verrät, wie viel Obst, Gemüse, Brot oder Käse wir täglich essen sollten. Ernährungswissenschafter David Fäh über den Aufbau der Pyramide und Ernährungsmythen.
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Erschienen in Nr. 17, 23. April 2012
Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen – das haben doch nur Frauen im Klimakterium. Von wegen! Studien belegen: Auch Männer kommen in die Wechseljahre und leiden unter ähnlichen Symptomen.
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Erschienen in Nr. 16, 16. April 2012
Jeder fünfte Erwachsene leidet unter Schlafstörungen. Ausgelöst werden diese von Stress, begünstigt von langen Schlafzeiten. In Therapien lernen Betroffene, zur Ruhe zu kommen. Online finden Sie Tipps für leichtere Ein- und Durchschlafstörungen.
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Erschienen in Nr. 15, 10. April 2012
Viele leicht von Ein- oder Durchschlafproblemen Betroffene reagieren kontraproduktiv auf die Situation. migrosmagazin.ch nennt die häufigsten falschen Verhaltensweisen und was stattdessen weiterhilft.
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10. April 2012